https://citydog.by/content/_posts/5f60d8d2d2bad.jpg

CityDog

Хор филармонии подготовил для вас специальную программу. И вот еще 8 полезных дел на всю неделю

Специальная программа от хора филармонии, проработка травмы, звуки леса из разных точек мира.

Что вам больше по душе?

Вторник: послушать лекцию о домашнем насилии (18+)

https://citydog.by/content/_vedy/850X550/5f5b4af1ebfbd.jpg?34

Вторник, 20:00, бесплатно.

Регистрация тут.

Это целый курс (для адвокатов) из шести вебинаров с американскими экспертами в области домашнего насилия. Первый называется так: «Понимание исследований и политики в области домашнего насилия: как оно воздействует на детей и поиск путей к более эффективным решениям» (Understanding Research and Policy: Ways that Domestic Violence Impacts Children and Paths to Better Policy).

Будет перевод на русский! Вопросы спикерам можно задать во время сессии или прислать заранее.

Вторник: послушать симфонический оркестр (12+)

https://citydog.by/content/_afisha/850X550/5f5b4d47e5257.jpg

Понедельник, 19:00, филармония.

Вход: от 10 руб.

Оркестр филармонии открывает сезон пятой и шестой Пасторальными симфониями Бетховена: шестая создавалась радостно и в относительно короткий срок, а рождение пятой заняло почти десять лет.

Организаторы говорят о концерте так: «Мы знаем, что играть и слушать Бетховена очень трудно... Не надо бояться и искать сложностей там, где их, возможно, и нет».

Среда: посмотреть рандомное кино (18+)

https://citydog.by/content/_afisha/850X550/5d6cd2c91865d.jpg

Среда, 19:00, «Корпус».

Вход: бесплатный.

KinoKorpus возвращается: после полугодового перерыва начинаются показы рандомных фильмов – точно не таких, что вам покажут в кинотеатре. К тому же во время кинопоказа тут работает бар.

Четверг: наконец попасть на концерт «Троіцы» (12+)

https://citydog.by/content/_afisha/850X550/5e6a48e92a698.jpg

Четверг, 19:00, КЗ «Минск».

Вход: 33–58 руб.

Этот концерт много раз переносили и откладывали, но наконец решили сыграть: сходите прикоснуться к корням и окунуться в музыку предков, чтобы набраться сил.

Бэнду уже 20 лет, обещают очень душевный концерт всего на 250 человек. Пробегутся по лучшим песням старых и новых альбомов.

Четверг: послушать хор в филармонии (6+)

https://citydog.by/content/_afisha/850X550/5f5b50d3bd6d6.jpg

Четверг, 19:00, малый зал филармонии.

Вход: 10 руб.

В малом зале будет программа из современных белорусских песен: «Маленький осенний реквием» Галины Гореловой (хоровые миниатюры на тексты белорусских поэтов – Нил Гилевич, Адам Глобус, Данута Бичель, Владимир Короткевич).

Дальше – про надежду на светлое будущее: «Месса света» Олега Гембицкого, а еще музыка Виктора Кистеня, Андрея Бондаренко, Вячеслава Пятько и обработки для хора Катерины Мадатовой.

Четверг: научитесь писать о трагических событиях (16+)

https://citydog.by/content/_vedy/850X550/5f5f4fc85472c.jpg?34

Четверг, 18:30, бесплатно.

Регистрация тут.

Это для журналистов – специальный корреспондент Русской службы Би-би-си Олеся Герасименко будет рассказывать «Как брать интервью у людей, переживших травмирующие события».

Программа двухчасового вебинара такая:

Всю неделю: сходить на выставку о Минске (0+)

https://citydog.by/content/_afisha/850X550/5f5b2acce9450.jpg

Каждый день, с 11:00 до 19:00, исторический музей.

Вход: от 4 до 7 руб.

«Геалакацыя Мінск. Графіка ХХ ст.» приурочена ко Дню города (Минску исполнилось 963). Можно будет посмотреть ретроспективу за 200 лет – живописные и графические работы из собрания исторического музея со знакомыми улицами и площадями и важными событиями: урбанизацией, разрушениями, строительством микрорайонов, городскими праздниками и буднями минчан.

Со вторника по четверг: проработать травму на бесплатном психологическом марафоне

https://scontent-lhr8-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s1080x1080/119214602_333413931439358_9002273124407143338_n.jpg?_nc_ht=scontent-lhr8-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=ZDOlsANZEpAAX8GJKbo&_nc_tp=15&oh=8b588db48744c90b633c24a445995776&oe=5F8CE70D
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО РАБОТЕ С ТРАВМОЙ (Регистрация по ссылке в профиле) Отметьтесь в комментариях, кто собирается участвовать и делитесь постом с теми, кому это может быть актуально. *** Прямо сейчас мы сами, а также многие наши коллеги и клиенты оказались затронуты геноцидом в Беларуси. Собственные переживания и опыт работы с пострадавшими вдохновили нас на то, чтобы провести бесплатный марафон, посвященный работе с психологической травмой. Травма — сложный феномен. К сожалению, слишком многие из нас сталкивались в жизни с насилием — будь то хроническое пренебрежение в детстве, агрессия пьяного отца, ремень, сексуальное насилие, травля... У травмы много лиц. В ней запечатан океан боли. Сложность работы с травмой в том, что до этой боли трудно добраться и еще труднее о ней начать говорить. Травматический опыт десятилетиями живет в теле, отравляя жизнь и самые близкие отношения. Именно в том, чтобы помочь обработать этот опыт, и заключается наша роль как специалистов. *** Мы подготовили 3 вебинара, которые пройдут вечером 15, 16 и 17 сентября. 1️⃣ В первом вебинаре мы расскажем о том, что такое травма и о стратегиях работы с этим состоянием. 2️⃣ Второй вебинар посвящен агрессии — базовому человеческому чувству, которое ввиду многих факторов принимает искаженные и токсичные формы, которые существенно отравляют жизнь. 3️⃣ Третий вебинар посвящен изоляции — состоянию отделенности от других людей, невозможности быть увиденным и получить поддержку. Как именно мы можем преодолеть изоляцию и почувствовать исцеляющую связь? *** Каждый вебинар мы сконструировали таким образом, чтобы он был полезным и для тех, кто проживает собственный травматический опыт, и для тех, кто профессионально работает в психологии и ищет инсайты и инструменты для помощи своим клиентам. Важно: участие в марафоне полностью бесплатное, записей вебинаров не будет. Для участия регистрируйтесь на сайте (ссылка в профиле). 🤍❤️🤍

Александр Янкелевич пишет: «Мы все оказались затронуты геноцидом в Беларуси». И эти переживания вдохновили его на серию вебинаров о травме: «К сожалению, слишком многие из нас сталкивались в жизни с насилием – будь то хроническое пренебрежение в детстве, агрессия пьяного отца, ремень, сексуальное насилие, травля... У травмы много лиц. В ней запечатан океан боли. Сложность работы с травмой в том, что до этой боли трудно добраться и еще труднее о ней начать говорить».

На первом вебинаре расскажут, что такое травма и какие могут быть стратегии работы с этим состоянием. Второй посвящен агрессии, третий – изоляции (невозможности быть увиденным и получить поддержку).

Каждый вебинар будет полезен как для тех, кто проживает собственный травматический опыт, так и для людей, которые профессионально работают в психологии. Участие полностью бесплатное, записей вебинаров не будет.

Объявления о бесплатных группах психологической помощи регулярно появляются в этом чате. Можно даже просто написать о том, что наболело, – и вас поддержат.

Послушать звуки леса

Лучше всего, конечно, выбраться в настоящий лес, но если помощь природы нужна прямо сейчас, то на прошлой неделе мы нашли шикарную карту мира со звуками лесов в разных точках планеты – выбирайте локацию и слушайте!

Если хочется, можно поехать в белорусский лес, записать его и отметить на карте.

А если увидите интересные городские новости, кидайте нашему боту: @CityDogBot