Названы два наиболее полезных способа употреблять помидоры

Помидоры принесут максимальную пользу организму, если употреблять их после термической обработки. Свежие томаты рекомендуют включать в рацион, не снимая кожицу.

В составе красного овоща содержатся витамины C, E и антиоксиданты, которые делают кожу здоровой и снижают риск возникновения различных видов онкологии, передает РИА Новости со ссылкой на китайского блогера. Многие люди считают, что помидоры полезно употреблять в сыром виде. Однако наибольшую пользу для организма томаты принесут после тепловой обработки. Благодаря этому процессу в овощах усиливаются свойства ликопина.

Для получения витамина C, который в большом количестве содержится в кожице помидор, следует употреблять их в сыром виде. Помидоры не советуют есть на голодный желудок.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Алиса Соловьева